34歳男性 会社員の方からの質問
慢性的に背中の疲労感が取れない。
基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。
日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。
もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因なのか聞きたい。
回答
座り仕事では前かがみになる姿勢 が長時間続きますので、そのことが原因で 背中が凝りかたまってしまい、 慢性的な不調をきたすことが多いです。
姿勢が悪いと身体は自然と何とか他のところでバランスをとろうとしますが、それは骨盤や背骨の歪みに繋がります。
歪みがあると元の状態に戻りやすいために、ストレッチなどをしていただいたとしても中々改善されないということが考えられます。
歪みを矯正することで、 姿勢も改善され慢性的な背中の疲労感は 楽になりやすいと思いますよ!
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